新型インフルエンザに対して心がけること

新型インフルエンザが流行した場合、家庭でできることは、加湿を心がけることです。
湿度５０％?６０％に保ち、こまめに換気をしましょう。

加湿器はもちろん、空気清浄機などを使うのも良いでしょう。
ウィルスを攻撃したり除去したりするフィルターを備え付けたタイプも数多くみられます。
また、空気清浄機で加湿もできるタイプもあります。
ご家庭に合った加湿器や空気清浄機を準備しておくとよいでしょう。

家族が新型インフルエンザにかかってしまったとしたら、あなたはどうしますか？
新型インフルエンザの感染力というのは大きなものであるので、他の家族が感染しないためにも細心の注意を払うことが必要となってきます。

まずは患者だけでなく、家族全員がマスクを着用してください。
ゴーグルもあるのならば、それも着けたほうが好ましいでしょう。

熱がひどい時は、氷枕や解熱用の貼付シート、保冷枕などを使用して、頭と脇の下を冷やします。
脱水症状を起こさないように、海洋深層水「マハロ」などの水分を補給しましょう。
消化のよい食事やビタミンを補給します。

新型インフルエンザに限らず、風邪をひいたり、通常のインフルエンザにおいても、かかる人とかからない人がいます。
ガンや生活習慣病においてもその限りです。
それは個人の免疫力の違いに他なりません。

免疫力を高めるには、いろいろありますが、まず、体を温めることです。
３６．５度をキープして体の細胞の活性化をしましょう。