熱中症対策を万全に

熱中症対策をしていなかったために熱中症になる人が急増しました。
特に子供やお年寄りなどの暑さへの抵抗力が弱い人たちが熱中症になるケースが増えてきました。
お年寄りの場合だと、部屋で寝ているときに熱中症でそのまま亡くなってしまう人が大勢でました。
部屋で扇風機を回していたのにも関わらず、熱中症で亡くなる人が続出したのです。

熱中症対策が必要なのは子供やお年寄りだけではありません。
若い人の中でも熱中症で体調を崩したり、最悪の場合亡くなる人も出ました。
若い人の多くが屋外で遊んでいたり、運動をしていたりしている最中に熱中症で体調を崩しています。
抵抗力のある若い人たちも過信は禁物です。

熱中症対策が必要になる夏場になると、体温よりも気温が高い日があります。
こうなると空気中に熱を放出することが難しくなります。
そのため体温調節は発汗だけに頼ることになります。
しかし気温だけでなく湿度が高い日になると、発汗による体温調節も難しくなってくるのです。

コマメに水を摂取して体内の熱のこもりを防ぎましょう。
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冷たいものの取りすぎには気をつけて。
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