目の下のたるみの対策

目の下のたるみの対策に、マッサージによって目元の代謝を
高める方法があります。
マッサージは目の下のたるみを予防し、皮下脂肪を
つきにくくします。
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あまり力を入れすぎると逆効果になりますが、マッサージは
血行をよくして新陳代謝を促すので、大切なのです。
肌がターンオーバーを正常に行うようになるので、皮下脂肪も
つかなくなります。
マッサージは、こめかみから目の下にかけて、指の腹で押す
ような感じでしてみましょう。

目の下の次に今度は目の上を通ってこめかみまで戻し、
そこを少し押すようにすると、血の流れもよくすることができます。
また、目をぎゅっとつぶったりぱっと開いたりを繰り返す
だけでも、マッサージの効果があって、目の周りの筋肉を
鍛えることになります。

顔の筋肉を鍛える方法としては、顔を中心に寄せるようにして
５秒数え、その後外側に広げるようにする方法があり、表情筋
が鍛えられます。
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眉を上げてみたり、目元に力を入れてみたりと日頃使わない筋肉に
力を入れてみるのも目の下のたるみに効果的です。
しかし皮膚が薄い人は、そのせいでちりめんじわを作る元になるので、
事前に保湿をしっかりするといいでしょう。
化粧水などで肌を整えるとき、目のまわりを軽くタッピングすると、
血行がよくなって効果的です。
気をつけることは、目の下は大変デリケートなので、強くこすったり
せず、やさしく扱うことです。

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