腸内デトックス（毒だし）から初めてみるべきです

ギャオ - livedoor Blog 共通テーマ
あなたは健康に気を使っていますか。
健康に気を使うのは大事な事ですが…

身体に不調を感じて健康に気を使い始めだす時は、
どの様に素晴らしい食事や高価なサプリメントを摂取しても
身体の中に毒素が溜まって排出されていなければ、
栄養素が身体に溜まってしまうために身体に吸収されにくくなります。
ダイエットや身体の不調を改善する為には、まず何をなすべきかを
考え、そして初めに腸内デトックス（毒だし）から初めてみるべきです。

腸内デトックス（毒だし）は、腸内にとどまっている毒素を排出する事です。
身体に良い栄養を吸収させるために、オリゴ糖や寒天、乳酸菌や食物繊維などで、
腸内デトックス（毒だし）をし、身体に無理をしないダイエットを
実行する為の身体の準備作りが大切です。


腸を良くする事（元に戻す事）と、下腹をやせさせるためには何らかの
関係があるはずです。
それは、痩せにくい原因、要因や、身体の不調などは、小腸にダイオキシンを
はじめとして身体に有害物質がヘドロのように溜まってしまったことが原因で、
それをデトックス（毒だし）しないとせっかく健康の為に栄養やサプリメントは、
身体に溜まっている有害物質のヘドロに邪魔されて吸収されずにそのまま身体の
外へ排出されてしまいます。

そこで、近頃では小腸デトックス（毒だし）の効果をあげる為に、クロロフィルが
注目されています。
クロロフィルには、小腸をデトックス（毒だし）する効果だけでなく、
青物野菜が多く含まれ、食物繊維より、分子が小さいので小腸のひだをキレイにする
事が出来ますし、ダイオキシンなどの毒性の強い物を吸着する力が優れています。

焼き海苔、パセリ、シソ、、春菊、ブロッコリー、ほうれん草、
小松菜、ニラワカメ、ピーマンなどにクロロフィルが豊富に含まれています。
また最近人気の青汁や脂肪燃焼スープなどにも多く含まれていて効果が期待できます。